🥛รู้ไหมว่าเครื่องดื่มเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างหนึ่งเลยล่ะ ถึงขนาดมีผลสำรวจว่าคนเราได้รับสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณกว่าครึ่งหนึ่งจากเครื่องดื่ม☕️ กับอีกครึ่งจากผักผล🥑ไม้เลยทีเดียว

🥦หากพูดถึงสารต้านอนุมูลอิสระ เราอาจจะนึกถึงครีมบำรุงค์ผิวลดรอยด่างดำกันเป็นอย่างแรก แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์มากกว่านั้นนะคะ เพราะหน้าที่ของมันคือช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้

⭐️การได้รับสารอนุมูลอิสระในปริมาณที่พอเหมาะต่อวัน จึงอาจช่วยให้สุขภาพดี ลดโอกาสการเป็นโรคที่มักเกิดจากการอักเสบ อย่างโรคหัวใจ สโตรค เบาหวาน และมะเร็งได้