หากจะหาชาที่ดื่มแล้วเบาใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลหรือสารสังเคราะห์ ชาเขียวและชาอู่หลง จึงเป็นทางเลือกสุขภาพที่เราอยากแนะนำให้ลอง

มั่นใจไร้กังวลได้เพราะน้ำตาล และคาร์บ 𝟎% มีแต่สารต้านอนุมูลอิสระดี ๆ ทั้งแอนโทไซยานินที่มีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเรสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และโปรแอนโทไซยานิดิน ช่วยลดการอักเสบ และซ่อมแซมความเสื่อมของร่างกาย

มาถึงประเภทของชาที่ทุกท่านรู้จักดีและเป็นชาที่ชาวญี่ปุ่นนิยมดื่มมากที่สุดคือ “ชาเขียว” นั่นเอง เป็นยอดใบชาอ่อนสีเขียว ที่ต้องผ่านการ “หมัก” ด้วยการอบด้วยไอน้ำ เพื่อคงความสดใหม่ของใบชาเอาไว้ ลักษณะของน้ำชา จะมีสีเขียวอ่อนและกลิ่นหอมจางๆ

(tea bag) ชาเขียว

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ ลดการอักเสบของผิว และช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น นอกจากนี้ยังช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี

(tea)ชาอู่หลง

นับเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสุขภาพที่ดีและดื่มได้เช่นกัน แม้ว่าจะเป็นที่กล่าวถึงไม่เท่าชาเขียว แต่ก็ให้คุณสมบัติที่เหมือนกัน เพราะมีสารคาเฟอีนและสารคาเทชินเช่นกัน ลองมาดูจุดเด่นของชาอู่หลง พร้อมคำแนะนำในการดื่มชาอู่หลงกันเถอะ

จากงานศึกษาหลายชิ้น พบว่าการรวมกันของสารคาเฟอีนและสารคาเทชินในชาอู่หลงช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ถึง 102 แคลอรีต่อวัน (ในบุคคลทั่วไป) และมีงานศึกษาหนึ่งพบว่าชาอู่หลงเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้มากกว่าชาเขียวถึง 2 เท่า

ผู้ป่วยดื่มดี คนดูแลสุขภาพดื่มได้